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Vaincre sa phobie n’est pas facile. Vous pouvez toutefois recourir à différentes méthodes pour soigner votre ou vos phobies.

Hypnose :

L’hypnose peut agir sur vos phobies en les apprivoisant ou en les acceptant. L’hypnose va vous faire relativiser et va vous aider à combattre vos peurs irrationnelles.

Phytothérapie :

De nombreuses plantes médicinales comme la passiflore, l’aubépine ou la valériane peuvent aider à vaincre vos phobies. Les élixirs floraux eux-aussi vous seront d’une grande aide pour dépasser vos peurs paralysantes.

Réflexologie :

La technique choisie en réflexologie sera différente suivant si votre problème phobique est auditif ou visuel. Ces techniques vous aideront à vous libérer de vos peurs.

Homéopathie :

Argentum Nitricum, Carbo vegetalis, Pulsatilla, l’homéopathie va avoir comme effet de réduire vos phobies en les ciblant. Prenez conseil auprès de votre homéopathe.

Sophrologie :

La sophrologie peut faire sensiblement baisser la gêne et l’anxiété que provoque l’objet de votre phobie. Vous apprendrez à gérer les effets physiques et psychologiques de vos peurs.

L’origine des phobies

Certaines phobies sont plus gênantes que d’autres et aussi plus à risque. Les phobies sociales notamment qui peuvent conduire à la dépression ou à l’alcoolisme. Au quotidien, si vous souffrez d’une phobie des requins il sera facile de les éviter. Par contre si vous souffrez de mysophobie (peur de la saleté, des microbes) vous allez vous rendre la vie difficile et rendre celles de vos proches infernale.

L’origine de votre phobie peut être de type traumatique, génétique, psychologique ou encore biologique. Vos parents ont pu, par leurs discours, provoquer une phobie chez vous. A force de vous répéter « attention de ne pas tomber », « va doucement », « ne monte pas là-dessus », vous avez pu développer une peur du vide ou une phobie de la vitesse (la tachophobie).

On estime que 5 à 25% de la population souffrirait de phobie et qu’il n’y a pas d’âge pour devenir phobique. Les phobies se soignent alors n’hésitez pas à vous faire aider.