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Voici les médecines douces capables de soulager ou traiter les nausées

Sophrologie :

Suivez les conseils de votre sophrologue pour soulager vos nausées passagères ou du premier trimestre de grossesse. Les effets de la sophrologie sont généralement très bénéfiques et efficaces rapidement.

Acupuncture :

L’acupuncture est une alternative de choix pour prévenir et atténuer vos nausées. Certains points d’acupuncture ont un effet sur le système digestif et un impact sur la fréquence et l’intensité des nausées, des reflux et des vomissements.

Thalassothérapie :

Choisissez la thalasso pour calmer les nausées de la grossesse ou les nausées dues au stress et à l’anxiété. Suivi médical, climat, bienfaits de l’eau de mer sont là pour calmer tous les désagréments dus aux nausées.

Naturopathie :

La naturopathie peut être utile lors de nausées et/ou de vomissements. Le naturopathe a un rôle très important en matière d’éducation à la santé et il vous guidera pour retrouver votre forme et votre équilibre général.

Ostéopathie :

L’ostéopathie va vous permettre de diminuer la fréquence et l’intensité de vos nausées. Axée sur le lien corps-esprit et la notion de globalité, l’ostéopathie est particulièrement efficace contre le stress, l’anxiété, la sensation d’une oppression thoracique et les nausées.

Homéopathie :

Nux vomica est un remède homéopathique utilisée lors de troubles digestifs, notamment en cas de douleurs abdominales et de nausées.

Comment soulager vos nausées :

  • Favorisez de préférence une alimentation riche en sucres lents et en protéines animales.
  • Évitez les odeurs désagréables ou trop fortes.
  • Buvez un thé à la menthe ou respirez de l’huile essentielle de menthe.
  • Mâchez du gingembre frais ou des chewing-gums au gingembre pour les nausées dues au mal des transports.
  • Mangez lentement et d’éviter les aliments difficiles à digérer.
  • Grâce à son acidité, le citron apaise les nausées et protège la muqueuse de l’estomac.
  • La camomille en infusion après les repas soulagera les estomacs malmenés et réduira la sensation de nausées.
  • Crues ou cuites, les figues semblent être un anti-nauséeux efficace.
  • Les liquides salés peuvent réduire les nausées.
  • Les boissons gazeuses aggravent les nausées.
  • Respirez profondément et calmement.
  • Préférez les produits naturels et sans produits chimiques.
  • Reposez-vous assis ou couché.