Avviso e prenotazione sofrologo, corso di meditazione
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La sofrologia studia la coscienza umana con un insieme di tecniche e metodi mediati dal corpo. Mira a conquistare o rafforzare l’equilibrio tra le nostre emozioni, le nostre cognizioni (pensieri, conoscenze, credenze) e i nostri comportamenti. La sofrologia è un « allenamento del corpo e della mente per sviluppare serenità e benessere basato su tecniche di rilassamento e attivazione del corpo e della mente ». Si rivolge a qualsiasi persona che cerca di migliorare la sua esistenza e di sviluppare il benessere e il rilassamento.