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Santé

Sophrologie et arrêt du tabac

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Arrêtez de fumer avec la sophrologie

C’est sûr, vous voulez arrêter de fumer. Facile à dire, pas facile à faire. Vous avez fait maintes et maintes tentatives et à chaque fois, même si vous y croyez dur […]
Le jeûne bon pour la santé

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Le jeûne est-il bon pour la santé ? Perde du poids avec le jeûne

Le jeune est-il bon pour la santé ? Nombreux sont les internautes qui nous contactent pour avoir une réponse précise à cette question. Pour vous répondre, oui le jeûne est […]
Hypertension

Santé | Tous les articles

Hypertension : comment parvenir à une tension normale naturellement

Changer son mode de vie et la 1ère chose à faire lorsqu’on désire normaliser son hypertension. L’hypertension peut entraîner de graves complications et avant qu’il ne soit trop tard prenez […]
Saignement de nez

Santé | Tous les articles

Comment arrêter les saignements de nez ?

Les saignements de nez (rhinorragie ou épistaxis) sont en général bénin même s’ils peuvent paraitre parfois impressionnants par leur abondance. Un saignement nasal est provoqué le plus souvent par les […]
Douleurs intimes

Santé | Tous les articles

Douleurs intimes chez les femmes : les causes les plus fréquentes

Douleurs pendant les règles, pendant un rapport sexuel, en allant aux toilettes… Les douleurs intimes chez les femmes arrivent bien évidemment toujours au mauvais moment et nous prennent la tête. […]
Ménopause et fatigue

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Ménopause et fatigue : nos solutions pour aller mieux

Ménopause et fatigue : on va toutes y avoir droit… Bouffées de chaleur de jour comme de nuit, nuits écourtées ou nuits sans sommeil, fatigue, prise de poids, corps qui […]
Burn out

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Burn out : c’est chaud mais ça passe

Le burn out c’est notre corps et notre esprit qui brûlent de l’intérieur. Le corps est en véritable combustion, les glandes et organes travaillent trop, le cerveau est en surrégime. […]
crises d'angoisses solutions

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Crises d’angoisse : quelles solutions ?

Les crises d’angoisses arrivent sans crier gare et n’importe où. Dans notre voiture, dans la rue, chez soi, dans le métro, dans un ascenseur… Crises d’angoisse ou attaques de panique, […]
Fatigue chronique

Santé | Tous les articles

Fatigue chronique : que faire? Cause ? Qui voir et quel traitement ?

La fatigue chronique, appelée SFC, asthénie ou encore encéphalomyélite myalgique, se caractérise par la sensation d’une fatigue invalidante et inexpliquée. Une pathologie mystérieuse dont aucun marqueur biologique ne permet de […]
Mieux dormir

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Petits rituels pour mieux dormir la nuit : bébés, adolescents ou adultes

Le pilier de notre bien-être passe par le bien dormir. Passer des nuits sereines et réparatrices est aussi important pour vous que pour nos ados ou pour votre bébé. Dormir […]
Gestion difficile

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Digestion difficile : les 15 conseils à suivre

Manger est un plaisir pour beaucoup, un besoin pour d’autres, une perte de temps pour certains. Épicuriens ou pas, une gestion difficile n’est jamais agréable. Voici comment y remédier ! […]
Anxiété déprime et alcool

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Anxiété, déprime et alcool : un cercle vicieux

Vous êtes anxieux, et hop un petit verre d’alcool pour vous détendre. Vous êtes déprimé, il en faudra bien deux… Le cercle vicieux s’installe. Plus je vais mal dans ma […]