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Routine saine en télétravail Alternativ Advisor

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Comment conserver une routine saine en télétravail ?

Durant cette dernière année, une grande majorité d’entre nous s’est familiarisé avec le « télétravail« . En effet, à cause de la pandémie du Covid-19, nous nous sommes retrouvés dans l’obligation de […]
Comment gérer son stress

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5 conseils pour mieux gérer son stress

Gérer son stress, c’est possible. Dites non au stress, non aux inquiétudes, non à ce déséquilibre qui nous gâche la vie et retrouvez votre joie de vivre ! Une attitude zen […]
Boostez votre libido

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Boostez votre libido avec la médecine douce

La libido ça va, ça vient… Ça s’enflamme sur un regard, ça disparait pour un mot de trop, ça revient quand on ne s’y attend plus. Libido en berne ou […]
top 10 des plantes pour le sommeil

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Plantes pour dormir : Top 10 des plantes pour le sommeil

Insomnies chroniques ou occasionnelles, ne pas dormir ou mal dormir c’est aussi mal vivre. La nature nous offre en cadeau ses fleurs et ses plantes pour soigner certains de nos […]
Slow life art de vivre

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La Slow Life : on adopte !

En 1980 a débuté la Slow Food pour renouer avec le plaisir de cuisiner et de déguster et pour contrecarrer le concept fast-food. Ensuite est venu en 2000 le Slow […]
Yoga du rire

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Yoga du rire : qu’est-ce que ça fait du bien !

Rire du bout des dents, rire du bout des lèvres, rire à gorge déployée, mourir de rire… On conteste aujourd’hui que le rire soit le propre de l’homme, mais selon […]
Déprime hivernale

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Déprime hivernale : que faire ? 10 solutions naturelles pour lutter

Le blues hivernal, déprime hivernale ou déprime saisonnière existe bel et bien. Toits gris, pavés mouillés, ciel sans couleur, froid et vent qui nous transperce, manque de luminosité, jours qui […]
Déprime retour de vacances blues

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Vacances au top, déprime retour de vacances : que faire ?

Vacances de rêves, en famille, entre amis, vacances en solitaire ou vacances sportives, les retours de vacances sont toujours un peu difficiles. Adieu la dolce vita, les bons repas, les […]
Bienfaits des calins pour la sante

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Les bienfaits des câlins

Connaissez-vous les bienfaits des câlins ? Les câlins sont pour la santé et bon pour le moral. On s’en doutait, bien sûr, mais savez-vous que les câlins sont plus bénéfiques […]